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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Dushanbe vs. Islamabad2026

DIREKTE ANTWORT

Islamabad ist 42% günstiger als Dushanbe. Wer in Dushanbe monatlich 624 € ausgibt, käme in Islamabad mit rund 365 € aus – eine Ersparnis von 259 € pro Monat.

TAJIKISTAN · INTERNATIONAL
624 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
295 €
MIETE 1-ZI.
329 €
LEBENSMITTEL
168 €
RESTAURANTS
61 €
Ø NETTOGEHALT
143 €
VS
42%
PAKISTAN · SÜDASIEN
365 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
218 €
MIETE 1-ZI.
147 €
LEBENSMITTEL
106 €
RESTAURANTS
41 €
Ø NETTOGEHALT
191 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

DUSHANBE
ISLAMABAD
🏠Miete
329 €
147 €
-55%
Islamabad günstiger
🛒Lebensmittel
168 €
106 €
-37%
Islamabad günstiger
🍽️Restaurants
61 €
41 €
-33%
Islamabad günstiger
🚇Transport
6 €
5 €
-23%
Islamabad günstiger
🎭Freizeit
44 €
23 €
-48%
Islamabad günstiger
💡Nebenkosten
16 €
43 €
+169%
Dushanbe günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 143 €12.000 €
1.755 €
41% niedrigere Kaufkraft
Dein Gehalt in Dushanbe3.000 €
Äquivalent in Islamabad1.755 €
Geschätzte Fixkosten Islamabad219 €
Verfügbar nach Fixkosten Islamabad1.536 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktDushanbeIslamabadΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)3,47 €1,17 €-66%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)9,62 €14 €+42%
McDonald's / Fastfood-Menü4,34 €3,13 €-28%
Cappuccino1,05 €1,21 €+15%
Bier (Lokal, 0,5 L)1,04 €1,96 €+88%
Miete 1-Zi. Zentrum329 €/Mo.147 €/Mo.-55%
Miete 1-Zi. Außenbezirk163 €/Mo.94 €/Mo.-42%
Miete 3-Zi. Zentrum552 €/Mo.360 €/Mo.-35%
Kaufpreis/m² Zentrum731 €/m²513 €/m²-30%
Kaufpreis/m² Außenbezirk333 €/m²364 €/m²+9%
Nebenkosten ~50m²16 €/Mo.43 €/Mo.+169%
Internet (60 Mbps)19 €/Mo.18 €/Mo.-9%
Hypothekenzins (20J.)16 €% p.a.12 €% p.a.-27%

Warum ist Islamabad günstiger?

Islamabad ist 42% günstiger als Dushanbe. Wer von Dushanbe nach Islamabad zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 624 € stehen 365 € gegenüber – ein Unterschied von 259 € pro Monat.

Den größten Beitrag zu diesem Unterschied leistet die Miete. Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Dushanbe 329 €/Monat, in Islamabad dagegen 147 €/Monat – das entspricht einem Unterschied von 55%. Für Nicht-EU-Bürger ist es ratsam, Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig zu klären, da die Anforderungen je nach Staatsbürgerschaft variieren.

Auch ohne Mietkosten bleibt der Abstand spürbar: Dushanbe kommt auf 295 €/Monat (reine Lebenshaltung), Islamabad auf 218 €/Monat. Islamabad ist damit selbst ohne Wohnkosten noch 26% günstiger – das niedrigere Preisniveau beschränkt sich nicht auf die Miete allein.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Dushanbe bei 143 €/Monat, in Islamabad bei 191 €/Monat. Wer mit einem Dushanbe-Gehalt von 143 € nach Islamabad zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 84 €. Das entspricht in etwa dem lokalen Lohnniveau – die Kaufkraftparität ist damit ausgeglichen.

Dushanbe und Islamabad liegen in unterschiedlichen regulatorischen Räumen. Für einen dauerhaften Wohnsitzwechsel solltest du Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig prüfen – die Anforderungen variieren je nach Staatsbürgerschaft und Zielland erheblich. In vielen Ländern außerhalb der EU sind Arbeits- und Aufenthaltserlaubnis separate Verfahren, die Monate in Anspruch nehmen können.

Die Datengrundlage bildet die Numbeo-Datenbank (CC0-Lizenz), bereinigt auf Städte mit hoher Datenqualität. Wechselkurse stammen von der Europäischen Zentralbank und werden täglich aktualisiert. Alle Preise beziehen sich auf das Stadtzentrum; in Randlagen – besonders bei der Miete – liegen die tatsächlichen Kosten oft spürbar darunter. Nutze diese Zahlen als Planungsbasis, nicht als verbindliche Kalkulation.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Islamabad reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Dushanbe→ Stadtprofil Islamabad→ Land Pakistan→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Islamabad als Dushanbe?

Islamabad ist 42% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Dushanbe 624 € und in Islamabad 365 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Islamabad?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Islamabad durchschnittlich 147 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 94 €/Monat.

Was ist mein Dushanbe-Gehalt in Islamabad wert?

Mit einem Nettogehalt von 143 € aus Dushanbe hättest du in Islamabad eine Kaufkraft von rund 84 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Islamabad liegt bei 191 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Islamabad?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Islamabad ca. 106 €/Monat. Zum Vergleich: In Dushanbe sind es 168 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Islamabad ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Islamabad auf ca. 218 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (106 €), Restaurants (41 €) und Transport (5 €).