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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Dushanbe vs. Maputo2026

DIREKTE ANTWORT

Dushanbe ist 142% günstiger als Maputo. Wer in Maputo monatlich 1.513 € ausgibt, käme in Dushanbe mit rund 624 € aus – eine Ersparnis von 889 € pro Monat.

TAJIKISTAN · INTERNATIONAL
624 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
295 €
MIETE 1-ZI.
329 €
LEBENSMITTEL
168 €
RESTAURANTS
61 €
Ø NETTOGEHALT
143 €
VS
142%
MOZAMBIQUE · INTERNATIONAL
1.513 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
649 €
MIETE 1-ZI.
865 €
LEBENSMITTEL
222 €
RESTAURANTS
289 €
Ø NETTOGEHALT
228 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

DUSHANBE
MAPUTO
🏠Miete
329 €
865 €
+163%
Dushanbe günstiger
🛒Lebensmittel
168 €
222 €
+32%
Dushanbe günstiger
🍽️Restaurants
61 €
289 €
+374%
Dushanbe günstiger
🚇Transport
6 €
12 €
+90%
Dushanbe günstiger
🎭Freizeit
44 €
85 €
+93%
Dushanbe günstiger
💡Nebenkosten
16 €
41 €
+156%
Dushanbe günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 143 €12.000 €
7.274 €
142% höhere Kaufkraft
Dein Gehalt in Dushanbe3.000 €
Äquivalent in Maputo7.274 €
Geschätzte Fixkosten Maputo908 €
Verfügbar nach Fixkosten Maputo6.366 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktDushanbeMaputoΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)3,47 €14 €+314%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)9,62 €58 €+505%
McDonald's / Fastfood-Menü4,34 €3,77 €-13%
Cappuccino1,05 €1,75 €+67%
Bier (Lokal, 0,5 L)1,04 €1,02 €-2%
Miete 1-Zi. Zentrum329 €/Mo.865 €/Mo.+163%
Miete 1-Zi. Außenbezirk163 €/Mo.218 €/Mo.+34%
Miete 3-Zi. Zentrum552 €/Mo.1.451 €/Mo.+163%
Kaufpreis/m² Zentrum731 €/m²2.841 €/m²+289%
Kaufpreis/m² Außenbezirk333 €/m²1.689 €/m²+407%
Nebenkosten ~50m²16 €/Mo.41 €/Mo.+156%
Internet (60 Mbps)19 €/Mo.108 €/Mo.+458%
Hypothekenzins (20J.)16 €% p.a.25 €% p.a.+57%

Warum ist Dushanbe günstiger?

Dushanbe ist 142% günstiger als Maputo. Wer von Maputo nach Dushanbe zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 1.513 € stehen 624 € gegenüber – ein Unterschied von 889 € pro Monat.

Besonders deutlich wird der Kostenunterschied beim Auswärtsessen. Restaurants und Cafés schlagen in Dushanbe im Monatsdurchschnitt mit 61 € zu Buche, in Maputo mit 289 € – ein Unterschied von 374%. Gastronomie, Bars und Cafés prägen den Alltag und gehören zu den Ausgaben, die sich bei einem Umzug unmittelbar im Kontoauszug niederschlagen.

Auch ohne Mietkosten bleibt der Abstand spürbar: Dushanbe kommt auf 295 €/Monat (reine Lebenshaltung), Maputo auf 649 €/Monat. Dushanbe ist damit selbst ohne Wohnkosten noch 55% günstiger – das niedrigere Preisniveau beschränkt sich nicht auf die Miete allein.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Dushanbe bei 143 €/Monat, in Maputo bei 228 €/Monat. Wer mit einem Dushanbe-Gehalt von 143 € nach Maputo zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 347 €. Das liegt 52% über dem lokalen Durchschnitt – ein erheblicher Kaufkraftgewinn.

Dushanbe und Maputo liegen in unterschiedlichen regulatorischen Räumen. Für einen dauerhaften Wohnsitzwechsel solltest du Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig prüfen – die Anforderungen variieren je nach Staatsbürgerschaft und Zielland erheblich. In vielen Ländern außerhalb der EU sind Arbeits- und Aufenthaltserlaubnis separate Verfahren, die Monate in Anspruch nehmen können.

Die Datengrundlage bildet die Numbeo-Datenbank (CC0-Lizenz), bereinigt auf Städte mit hoher Datenqualität. Wechselkurse stammen von der Europäischen Zentralbank und werden täglich aktualisiert. Alle Preise beziehen sich auf das Stadtzentrum; in Randlagen – besonders bei der Miete – liegen die tatsächlichen Kosten oft spürbar darunter. Nutze diese Zahlen als Planungsbasis, nicht als verbindliche Kalkulation.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Dushanbe reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Dushanbe→ Stadtprofil Maputo→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Dushanbe als Maputo?

Dushanbe ist 142% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Dushanbe 624 € und in Maputo 1.513 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Dushanbe?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Dushanbe durchschnittlich 329 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 163 €/Monat.

Was ist mein Maputo-Gehalt in Dushanbe wert?

Mit einem Nettogehalt von 228 € aus Maputo hättest du in Dushanbe eine Kaufkraft von rund 94 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Dushanbe liegt bei 143 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Dushanbe?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Dushanbe ca. 168 €/Monat. Zum Vergleich: In Maputo sind es 222 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Dushanbe ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Dushanbe auf ca. 295 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (168 €), Restaurants (61 €) und Transport (6 €).