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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Dushanbe vs. Rom2026

DIREKTE ANTWORT

Dushanbe ist 190% günstiger als Rom. Wer in Rom monatlich 1.807 € ausgibt, käme in Dushanbe mit rund 624 € aus – eine Ersparnis von 1.183 € pro Monat.

TAJIKISTAN · INTERNATIONAL
624 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
295 €
MIETE 1-ZI.
329 €
LEBENSMITTEL
168 €
RESTAURANTS
61 €
Ø NETTOGEHALT
143 €
VS
190%
ITALY · SÜDEUROPA
1.807 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
871 €
MIETE 1-ZI.
936 €
LEBENSMITTEL
364 €
RESTAURANTS
300 €
Ø NETTOGEHALT
1.381 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

DUSHANBE
ROM
🏠Miete
329 €
936 €
+185%
Dushanbe günstiger
🛒Lebensmittel
168 €
364 €
+117%
Dushanbe günstiger
🍽️Restaurants
61 €
300 €
+392%
Dushanbe günstiger
🚇Transport
6 €
32 €
+430%
Dushanbe günstiger
🎭Freizeit
44 €
71 €
+61%
Dushanbe günstiger
💡Nebenkosten
16 €
104 €
+550%
Dushanbe günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 143 €12.000 €
8.688 €
190% höhere Kaufkraft
Dein Gehalt in Dushanbe3.000 €
Äquivalent in Rom8.688 €
Geschätzte Fixkosten Rom1.084 €
Verfügbar nach Fixkosten Rom7.604 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktDushanbeRomΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)3,47 €14 €+312%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)9,62 €65 €+570%
McDonald's / Fastfood-Menü4,34 €8,29 €+91%
Cappuccino1,05 €1,31 €+25%
Bier (Lokal, 0,5 L)1,04 €4,61 €+343%
Miete 1-Zi. Zentrum329 €/Mo.936 €/Mo.+185%
Miete 1-Zi. Außenbezirk163 €/Mo.637 €/Mo.+291%
Miete 3-Zi. Zentrum552 €/Mo.1.998 €/Mo.+262%
Kaufpreis/m² Zentrum731 €/m²6.231 €/m²+753%
Kaufpreis/m² Außenbezirk333 €/m²3.136 €/m²+841%
Nebenkosten ~50m²16 €/Mo.104 €/Mo.+550%
Internet (60 Mbps)19 €/Mo.26 €/Mo.+32%
Hypothekenzins (20J.)16 €% p.a.1,99 €% p.a.-87%

Warum ist Dushanbe günstiger?

Dushanbe ist 190% günstiger als Rom. Wer von Rom nach Dushanbe zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 1.807 € stehen 624 € gegenüber – ein Unterschied von 1.183 € pro Monat.

Ein oft unterschätzter Kostenfaktor ist der öffentliche Nahverkehr. Die monatliche ÖPNV-Karte kostet in Dushanbe 6 €, in Rom 32 € – ein Unterschied von 430%, der sich auf das Jahr hochgerechnet auf 314 € summiert. Wer auf ein Auto verzichtet, spürt diesen Unterschied besonders deutlich.

Wer die Wohnsituation zunächst ausklammert, sieht das Preisgefälle klarer: Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Kosten in Dushanbe auf 295 €, in Rom auf 871 €. Selbst ohne den Mietfaktor bleibt Dushanbe 66% günstiger – ein Zeichen, dass das niedrigere Preisniveau strukturell in allen Lebensbereichen verankert ist.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Dushanbe bei 143 €/Monat, in Rom bei 1.381 €/Monat. Wer mit einem Dushanbe-Gehalt von 143 € nach Rom zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 415 €. Das entspricht in etwa dem lokalen Lohnniveau – die Kaufkraftparität ist damit ausgeglichen.

Dushanbe und Rom liegen in unterschiedlichen regulatorischen Räumen. Für einen dauerhaften Wohnsitzwechsel solltest du Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig prüfen – die Anforderungen variieren je nach Staatsbürgerschaft und Zielland erheblich. In vielen Ländern außerhalb der EU sind Arbeits- und Aufenthaltserlaubnis separate Verfahren, die Monate in Anspruch nehmen können.

Alle Preisangaben basieren auf dem Numbeo-Datensatz (CC0-Lizenz, gefiltert auf verifizierte Hochqualitätsdaten) und werden täglich über die EZB-API in Euro umgerechnet. Die Werte spiegeln typische Kosten im Stadtzentrum wider – in Außenbezirken, insbesondere bei der Miete, können die Preise deutlich niedriger liegen. Ausreißerwerte werden statistisch geprüft (>3σ vom Landesmittel). Die Angaben dienen als Orientierungswerte und ersetzen keine individuelle Finanzplanung.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Dushanbe reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Dushanbe→ Stadtprofil Rom→ Land Italien→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Dushanbe als Rom?

Dushanbe ist 190% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Dushanbe 624 € und in Rom 1.807 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Dushanbe?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Dushanbe durchschnittlich 329 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 163 €/Monat.

Was ist mein Rom-Gehalt in Dushanbe wert?

Mit einem Nettogehalt von 1.381 € aus Rom hättest du in Dushanbe eine Kaufkraft von rund 477 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Dushanbe liegt bei 143 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Dushanbe?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Dushanbe ca. 168 €/Monat. Zum Vergleich: In Rom sind es 364 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Dushanbe ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Dushanbe auf ca. 295 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (168 €), Restaurants (61 €) und Transport (6 €).