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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Jena vs. Pamplona2026

DIREKTE ANTWORT

Jena ist 6% günstiger als Pamplona. Wer in Pamplona monatlich 1.374 € ausgibt, käme in Jena mit rund 1.295 € aus – eine Ersparnis von 79 € pro Monat.

GERMANY · WESTEUROPA
1.295 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
758 €
MIETE 1-ZI.
538 €
LEBENSMITTEL
273 €
RESTAURANTS
206 €
Ø NETTOGEHALT
2.430 €
VS
6%
SPAIN · SÜDEUROPA
1.374 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
649 €
MIETE 1-ZI.
726 €
LEBENSMITTEL
284 €
RESTAURANTS
225 €
Ø NETTOGEHALT
2.365 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

JENA
PAMPLONA
🏠Miete
538 €
726 €
+35%
Jena günstiger
🛒Lebensmittel
273 €
284 €
+4%
Jena günstiger
🍽️Restaurants
206 €
225 €
+9%
Jena günstiger
🚇Transport
58 €
28 €
-52%
Pamplona günstiger
🎭Freizeit
54 €
50 €
-7%
Pamplona günstiger
💡Nebenkosten
167 €
62 €
-63%
Pamplona günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 2.430 €12.000 €
3.183 €
6% höhere Kaufkraft
Dein Gehalt in Jena3.000 €
Äquivalent in Pamplona3.183 €
Geschätzte Fixkosten Pamplona824 €
Verfügbar nach Fixkosten Pamplona2.359 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktJenaPamplonaΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)6,45 €11 €+71%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)65 €46 €-29%
McDonald's / Fastfood-Menü7,37 €6,45 €-12%
Cappuccino2,36 €1,36 €-42%
Bier (Lokal, 0,5 L)2,76 €2,76 €0%
Miete 1-Zi. Zentrum538 €/Mo.726 €/Mo.+35%
Miete 1-Zi. Außenbezirk339 €/Mo.634 €/Mo.+87%
Miete 3-Zi. Zentrum1.198 €/Mo.1.044 €/Mo.-13%
Kaufpreis/m² Zentrum4.454 €/m²3.993 €/m²-10%
Kaufpreis/m² Außenbezirk3.625 €/m²2.580 €/m²-29%
Nebenkosten ~50m²167 €/Mo.62 €/Mo.-63%
Internet (60 Mbps)34 €/Mo.35 €/Mo.+2%
Hypothekenzins (20J.)2,25 €% p.a.1,82 €% p.a.-19%

Warum ist Jena günstiger?

Jena ist 6% günstiger als Pamplona. Wer von Pamplona nach Jena zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 1.374 € stehen 1.295 € gegenüber – ein Unterschied von 79 € pro Monat.

Ein oft unterschätzter Kostenfaktor ist der öffentliche Nahverkehr. Die monatliche ÖPNV-Karte kostet in Jena 58 €, in Pamplona 28 € – ein Unterschied von 52%, der sich auf das Jahr hochgerechnet auf 362 € summiert. Wer auf ein Auto verzichtet, spürt diesen Unterschied besonders deutlich.

Blendet man die Wohnkosten aus, zeigt sich: Das Preisgefälle ist strukturell. Die monatlichen Lebenshaltungskosten ohne Miete betragen in Jena 758 € und in Pamplona 649 €. Pamplona bleibt auch hier 14% unter dem Niveau von Jena.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Jena bei 2.430 €/Monat, in Pamplona bei 2.365 €/Monat. Wer mit einem Jena-Gehalt von 2.430 € nach Pamplona zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 2.579 €. Das liegt 9% über dem lokalen Durchschnitt – ein erheblicher Kaufkraftgewinn.

Da Jena und Pamplona beide zur EU gehören, entfallen Visum und Aufenthaltstitel für EU-Staatsangehörige. Du kannst dich in beiden Ländern frei niederlassen und sofort arbeiten. Zu erledigen bleibt die Ummeldung beim Einwohnermeldeamt, die Übertragung deiner Krankenversicherung und – je nach Beruf – die formelle Anerkennung deiner Qualifikationen im Zielland.

Unsere Zahlen stammen aus dem Numbeo-Datensatz (CC0, nur Einträge mit hoher Verifizierungsquote) und werden täglich mit dem EZB-Referenzkurs in Euro umgerechnet. Die angegebenen Mietpreise gelten für zentrumsnahe Lagen – Außenbezirke sind in der Regel günstiger. Statistische Ausreißer werden herausgefiltert (>3 Standardabweichungen vom Landesdurchschnitt). Betrachte diese Werte als solide Orientierung, die durch eigene Recherche ergänzt werden sollte.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Jena reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Jena→ Stadtprofil Pamplona→ Land Deutschland→ Land Spanien→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Jena als Pamplona?

Jena ist 6% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Jena 1.295 € und in Pamplona 1.374 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Jena?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Jena durchschnittlich 538 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 339 €/Monat.

Was ist mein Pamplona-Gehalt in Jena wert?

Mit einem Nettogehalt von 2.365 € aus Pamplona hättest du in Jena eine Kaufkraft von rund 2.229 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Jena liegt bei 2.430 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Jena?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Jena ca. 273 €/Monat. Zum Vergleich: In Pamplona sind es 284 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Jena ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Jena auf ca. 758 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (273 €), Restaurants (206 €) und Transport (58 €).