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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Portland vs. Tokio2026

DIREKTE ANTWORT

Tokio ist 28% günstiger als Portland. Wer in Portland monatlich 2.645 € ausgibt, käme in Tokio mit rund 1.913 € aus – eine Ersparnis von 732 € pro Monat.

UNITED STATES · NORDAMERIKA
2.645 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
1.105 €
MIETE 1-ZI.
1.539 €
LEBENSMITTEL
516 €
RESTAURANTS
307 €
Ø NETTOGEHALT
4.022 €
VS
28%
JAPAN · OSTASIEN
1.913 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
916 €
MIETE 1-ZI.
997 €
LEBENSMITTEL
505 €
RESTAURANTS
156 €
Ø NETTOGEHALT
2.509 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

PORTLAND
TOKIO
🏠Miete
1.539 €
997 €
-35%
Tokio günstiger
🛒Lebensmittel
516 €
505 €
-2%
Tokio günstiger
🍽️Restaurants
307 €
156 €
-49%
Tokio günstiger
🚇Transport
87 €
65 €
-26%
Tokio günstiger
🎭Freizeit
87 €
100 €
+15%
Portland günstiger
💡Nebenkosten
108 €
90 €
-17%
Tokio günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 4.022 €12.000 €
2.170 €
28% niedrigere Kaufkraft
Dein Gehalt in Portland3.000 €
Äquivalent in Tokio2.170 €
Geschätzte Fixkosten Tokio1.148 €
Verfügbar nach Fixkosten Tokio1.022 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktPortlandTokioΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)15 €6,52 €-55%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)66 €39 €-40%
McDonald's / Fastfood-Menü7,65 €4,56 €-40%
Cappuccino4,38 €2,99 €-32%
Bier (Lokal, 0,5 L)5,25 €3,91 €-26%
Miete 1-Zi. Zentrum1.539 €/Mo.997 €/Mo.-35%
Miete 1-Zi. Außenbezirk1.253 €/Mo.580 €/Mo.-54%
Miete 3-Zi. Zentrum2.836 €/Mo.2.209 €/Mo.-22%
Kaufpreis/m² Zentrum4.448 €/m²7.997 €/m²+80%
Kaufpreis/m² Außenbezirk3.064 €/m²4.793 €/m²+56%
Nebenkosten ~50m²108 €/Mo.90 €/Mo.-17%
Internet (60 Mbps)64 €/Mo.29 €/Mo.-55%
Hypothekenzins (20J.)5,14 €% p.a.1,10 €% p.a.-79%

Warum ist Tokio günstiger?

Tokio ist 28% günstiger als Portland. Wer von Portland nach Tokio zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 2.645 € stehen 1.913 € gegenüber – ein Unterschied von 732 € pro Monat.

Besonders deutlich wird der Kostenunterschied beim Auswärtsessen. Restaurants und Cafés schlagen in Portland im Monatsdurchschnitt mit 307 € zu Buche, in Tokio mit 156 € – ein Unterschied von 49%. Gastronomie, Bars und Cafés prägen den Alltag und gehören zu den Ausgaben, die sich bei einem Umzug unmittelbar im Kontoauszug niederschlagen.

Auch ohne Mietkosten bleibt der Abstand spürbar: Portland kommt auf 1.105 €/Monat (reine Lebenshaltung), Tokio auf 916 €/Monat. Tokio ist damit selbst ohne Wohnkosten noch 17% günstiger – das niedrigere Preisniveau beschränkt sich nicht auf die Miete allein.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Portland bei 4.022 €/Monat, in Tokio bei 2.509 €/Monat. Wer mit einem Portland-Gehalt von 4.022 € nach Tokio zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 2.909 €. Das liegt 16% über dem lokalen Durchschnitt – ein erheblicher Kaufkraftgewinn.

Portland und Tokio liegen in unterschiedlichen regulatorischen Räumen. Für einen dauerhaften Wohnsitzwechsel solltest du Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig prüfen – die Anforderungen variieren je nach Staatsbürgerschaft und Zielland erheblich. In vielen Ländern außerhalb der EU sind Arbeits- und Aufenthaltserlaubnis separate Verfahren, die Monate in Anspruch nehmen können.

Die Datengrundlage bildet die Numbeo-Datenbank (CC0-Lizenz), bereinigt auf Städte mit hoher Datenqualität. Wechselkurse stammen von der Europäischen Zentralbank und werden täglich aktualisiert. Alle Preise beziehen sich auf das Stadtzentrum; in Randlagen – besonders bei der Miete – liegen die tatsächlichen Kosten oft spürbar darunter. Nutze diese Zahlen als Planungsbasis, nicht als verbindliche Kalkulation.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Tokio reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Portland→ Stadtprofil Tokio→ Land USA→ Land Japan→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Tokio als Portland?

Tokio ist 28% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Portland 2.645 € und in Tokio 1.913 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Tokio?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Tokio durchschnittlich 997 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 580 €/Monat.

Was ist mein Portland-Gehalt in Tokio wert?

Mit einem Nettogehalt von 4.022 € aus Portland hättest du in Tokio eine Kaufkraft von rund 2.909 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Tokio liegt bei 2.509 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Tokio?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Tokio ca. 505 €/Monat. Zum Vergleich: In Portland sind es 516 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Tokio ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Tokio auf ca. 916 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (505 €), Restaurants (156 €) und Transport (65 €).