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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Cascais vs. Stockholm2026

DIREKTE ANTWORT

Cascais ist 36% günstiger als Stockholm. Wer in Stockholm monatlich 2.104 € ausgibt, käme in Cascais mit rund 1.550 € aus – eine Ersparnis von 554 € pro Monat.

PORTUGAL · SÜDEUROPA
1.550 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
576 €
MIETE 1-ZI.
974 €
LEBENSMITTEL
211 €
RESTAURANTS
203 €
Ø NETTOGEHALT
995 €
VS
36%
SWEDEN · NORDEUROPA
2.104 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
901 €
MIETE 1-ZI.
1.203 €
LEBENSMITTEL
421 €
RESTAURANTS
268 €
Ø NETTOGEHALT
2.642 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

CASCAIS
STOCKHOLM
🏠Miete
974 €
1.203 €
+23%
Cascais günstiger
🛒Lebensmittel
211 €
421 €
+100%
Cascais günstiger
🍽️Restaurants
203 €
268 €
+32%
Cascais günstiger
🚇Transport
37 €
82 €
+123%
Cascais günstiger
🎭Freizeit
55 €
76 €
+38%
Cascais günstiger
💡Nebenkosten
70 €
54 €
-23%
Stockholm günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 995 €12.000 €
4.072 €
36% höhere Kaufkraft
Dein Gehalt in Cascais3.000 €
Äquivalent in Stockholm4.072 €
Geschätzte Fixkosten Stockholm1.262 €
Verfügbar nach Fixkosten Stockholm2.810 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktCascaisStockholmΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)9,22 €11 €+19%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)46 €68 €+47%
McDonald's / Fastfood-Menü6,45 €7,63 €+18%
Cappuccino1,73 €3,45 €+99%
Bier (Lokal, 0,5 L)1,85 €5,93 €+221%
Miete 1-Zi. Zentrum974 €/Mo.1.203 €/Mo.+23%
Miete 1-Zi. Außenbezirk663 €/Mo.892 €/Mo.+35%
Miete 3-Zi. Zentrum2.012 €/Mo.2.013 €/Mo.0%
Kaufpreis/m² Zentrum4.953 €/m²9.728 €/m²+96%
Kaufpreis/m² Außenbezirk3.105 €/m²5.910 €/m²+90%
Nebenkosten ~50m²70 €/Mo.54 €/Mo.-23%
Internet (60 Mbps)33 €/Mo.30 €/Mo.-10%
Hypothekenzins (20J.)1,78 €% p.a.2,51 €% p.a.+41%

Warum ist Cascais günstiger?

Cascais ist 36% günstiger als Stockholm. Wer von Stockholm nach Cascais zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 2.104 € stehen 1.550 € gegenüber – ein Unterschied von 554 € pro Monat.

Ein oft unterschätzter Kostenfaktor ist der öffentliche Nahverkehr. Die monatliche ÖPNV-Karte kostet in Cascais 37 €, in Stockholm 82 € – ein Unterschied von 123%, der sich auf das Jahr hochgerechnet auf 543 € summiert. Wer auf ein Auto verzichtet, spürt diesen Unterschied besonders deutlich.

Auch ohne Mietkosten bleibt der Abstand spürbar: Cascais kommt auf 576 €/Monat (reine Lebenshaltung), Stockholm auf 901 €/Monat. Cascais ist damit selbst ohne Wohnkosten noch 36% günstiger – das niedrigere Preisniveau beschränkt sich nicht auf die Miete allein.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Cascais bei 995 €/Monat, in Stockholm bei 2.642 €/Monat. Wer mit einem Cascais-Gehalt von 995 € nach Stockholm zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 1.351 €. Das entspricht in etwa dem lokalen Lohnniveau – die Kaufkraftparität ist damit ausgeglichen.

Beide Städte liegen innerhalb der Europäischen Union, was den Umzug administrativ erheblich vereinfacht. Als EU-Bürger hast du das Recht auf Freizügigkeit: keine Aufenthaltserlaubnis, kein Arbeitsvisum, sofortiger Zugang zum Arbeitsmarkt. Praktisch relevant bleiben dennoch steuerliche Ummeldepflichten, die Übertragung der Krankenversicherung sowie gegebenenfalls die Anerkennung von Berufsabschlüssen.

Die Datengrundlage bildet die Numbeo-Datenbank (CC0-Lizenz), bereinigt auf Städte mit hoher Datenqualität. Wechselkurse stammen von der Europäischen Zentralbank und werden täglich aktualisiert. Alle Preise beziehen sich auf das Stadtzentrum; in Randlagen – besonders bei der Miete – liegen die tatsächlichen Kosten oft spürbar darunter. Nutze diese Zahlen als Planungsbasis, nicht als verbindliche Kalkulation.

Nutze den Gehaltsrechner weiter oben, um zu berechnen, was dein aktuelles Nettoeinkommen in Cascais an realer Kaufkraft bedeutet. Für detaillierte Einzelpreise – von Lebensmitteln über Restaurants bis hin zu Transport und Bildung – steht die vollständige Datentabelle in Abschnitt 04 bereit.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Cascais→ Stadtprofil Stockholm→ Land Portugal→ Land Schweden→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Cascais als Stockholm?

Cascais ist 36% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Cascais 1.550 € und in Stockholm 2.104 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Cascais?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Cascais durchschnittlich 974 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 663 €/Monat.

Was ist mein Stockholm-Gehalt in Cascais wert?

Mit einem Nettogehalt von 2.642 € aus Stockholm hättest du in Cascais eine Kaufkraft von rund 1.946 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Cascais liegt bei 995 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Cascais?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Cascais ca. 211 €/Monat. Zum Vergleich: In Stockholm sind es 421 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Cascais ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Cascais auf ca. 576 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (211 €), Restaurants (203 €) und Transport (37 €).