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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 67 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Dakar vs. Kabul2026

DIREKTE ANTWORT

Kabul ist 78% günstiger als Dakar. Wer in Dakar monatlich 1.256 € ausgibt, käme in Kabul mit rund 282 € aus – eine Ersparnis von 974 € pro Monat.

SENEGAL · INTERNATIONAL
1.256 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
589 €
MIETE 1-ZI.
667 €
LEBENSMITTEL
258 €
RESTAURANTS
180 €
Ø NETTOGEHALT
386 €
VS
78%
AFGHANISTAN · INTERNATIONAL
282 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
186 €
MIETE 1-ZI.
95 €
LEBENSMITTEL
109 €
RESTAURANTS
28 €
Ø NETTOGEHALT
171 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

DAKAR
KABUL
🏠Miete
667 €
95 €
-86%
Kabul günstiger
🛒Lebensmittel
258 €
109 €
-58%
Kabul günstiger
🍽️Restaurants
180 €
28 €
-84%
Kabul günstiger
🚇Transport
18 €
13 €
-24%
Kabul günstiger
🎭Freizeit
79 €
19 €
-76%
Kabul günstiger
💡Nebenkosten
54 €
17 €
-69%
Kabul günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 386 €12.000 €
674 €
78% niedrigere Kaufkraft
Dein Gehalt in Dakar3.000 €
Äquivalent in Kabul674 €
Geschätzte Fixkosten Kabul169 €
Verfügbar nach Fixkosten Kabul505 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktDakarKabulΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)7,02 €1,48 €-79%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)48 €4,94 €-90%
McDonald's / Fastfood-Menü7,02 €2,72 €-61%
Cappuccino2,97 €0,81 €-73%
Miete 1-Zi. Zentrum667 €/Mo.95 €/Mo.-86%
Miete 1-Zi. Außenbezirk416 €/Mo.57 €/Mo.-86%
Miete 3-Zi. Zentrum1.402 €/Mo.200 €/Mo.-86%
Kaufpreis/m² Zentrum7.885 €/m²608 €/m²-92%
Kaufpreis/m² Außenbezirk10.236 €/m²311 €/m²-97%
Nebenkosten ~50m²54 €/Mo.17 €/Mo.-69%
Internet (60 Mbps)43 €/Mo.626 €/Mo.+1366%
Hypothekenzins (20J.)8,75 €% p.a.14 €% p.a.+59%

Warum ist Kabul günstiger?

Kabul ist 78% günstiger als Dakar. Wer von Dakar nach Kabul zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 1.256 € stehen 282 € gegenüber – ein Unterschied von 974 € pro Monat.

Den größten Beitrag zu diesem Unterschied leistet die Miete. Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Dakar 667 €/Monat, in Kabul dagegen 95 €/Monat – das entspricht einem Unterschied von 86%. Für Nicht-EU-Bürger ist es ratsam, Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig zu klären, da die Anforderungen je nach Staatsbürgerschaft variieren.

Auch ohne Mietkosten bleibt der Abstand spürbar: Dakar kommt auf 589 €/Monat (reine Lebenshaltung), Kabul auf 186 €/Monat. Kabul ist damit selbst ohne Wohnkosten noch 68% günstiger – das niedrigere Preisniveau beschränkt sich nicht auf die Miete allein.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Dakar bei 386 €/Monat, in Kabul bei 171 €/Monat. Wer mit einem Dakar-Gehalt von 386 € nach Kabul zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 87 €. Das entspricht in etwa dem lokalen Lohnniveau – die Kaufkraftparität ist damit ausgeglichen.

Dakar und Kabul liegen in unterschiedlichen regulatorischen Räumen. Für einen dauerhaften Wohnsitzwechsel solltest du Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig prüfen – die Anforderungen variieren je nach Staatsbürgerschaft und Zielland erheblich. In vielen Ländern außerhalb der EU sind Arbeits- und Aufenthaltserlaubnis separate Verfahren, die Monate in Anspruch nehmen können.

Die Datengrundlage bildet die Numbeo-Datenbank (CC0-Lizenz), bereinigt auf Städte mit hoher Datenqualität. Wechselkurse stammen von der Europäischen Zentralbank und werden täglich aktualisiert. Alle Preise beziehen sich auf das Stadtzentrum; in Randlagen – besonders bei der Miete – liegen die tatsächlichen Kosten oft spürbar darunter. Nutze diese Zahlen als Planungsbasis, nicht als verbindliche Kalkulation.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Kabul reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Dakar→ Stadtprofil Kabul→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Kabul als Dakar?

Kabul ist 78% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Dakar 1.256 € und in Kabul 282 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Kabul?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Kabul durchschnittlich 95 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 57 €/Monat.

Was ist mein Dakar-Gehalt in Kabul wert?

Mit einem Nettogehalt von 386 € aus Dakar hättest du in Kabul eine Kaufkraft von rund 87 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Kabul liegt bei 171 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Kabul?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Kabul ca. 109 €/Monat. Zum Vergleich: In Dakar sind es 258 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Kabul ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Kabul auf ca. 186 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (109 €), Restaurants (28 €) und Transport (13 €).