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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Dakar vs. Manama2026

DIREKTE ANTWORT

Dakar ist 16% günstiger als Manama. Wer in Manama monatlich 1.461 € ausgibt, käme in Dakar mit rund 1.256 € aus – eine Ersparnis von 205 € pro Monat.

SENEGAL · INTERNATIONAL
1.256 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
589 €
MIETE 1-ZI.
667 €
LEBENSMITTEL
258 €
RESTAURANTS
180 €
Ø NETTOGEHALT
386 €
VS
16%
BAHRAIN · NAHER OSTEN
1.461 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
615 €
MIETE 1-ZI.
846 €
LEBENSMITTEL
246 €
RESTAURANTS
148 €
Ø NETTOGEHALT
1.819 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

DAKAR
MANAMA
🏠Miete
667 €
846 €
+27%
Dakar günstiger
🛒Lebensmittel
258 €
246 €
-5%
Manama günstiger
🍽️Restaurants
180 €
148 €
-18%
Manama günstiger
🚇Transport
18 €
32 €
+85%
Dakar günstiger
🎭Freizeit
79 €
100 €
+27%
Dakar günstiger
💡Nebenkosten
54 €
89 €
+65%
Dakar günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 386 €12.000 €
3.490 €
16% höhere Kaufkraft
Dein Gehalt in Dakar3.000 €
Äquivalent in Manama3.490 €
Geschätzte Fixkosten Manama877 €
Verfügbar nach Fixkosten Manama2.613 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktDakarManamaΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)7,02 €4,63 €-34%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)48 €46 €-3%
McDonald's / Fastfood-Menü7,02 €5,80 €-17%
Cappuccino2,97 €3,93 €+32%
Bier (Lokal, 0,5 L)2,11 €6,96 €+230%
Miete 1-Zi. Zentrum667 €/Mo.846 €/Mo.+27%
Miete 1-Zi. Außenbezirk416 €/Mo.664 €/Mo.+60%
Miete 3-Zi. Zentrum1.402 €/Mo.1.561 €/Mo.+11%
Kaufpreis/m² Zentrum7.885 €/m²1.351 €/m²-83%
Kaufpreis/m² Außenbezirk10.236 €/m²1.131 €/m²-89%
Nebenkosten ~50m²54 €/Mo.89 €/Mo.+65%
Internet (60 Mbps)43 €/Mo.42 €/Mo.-2%
Hypothekenzins (20J.)8,75 €% p.a.5,94 €% p.a.-32%

Warum ist Dakar günstiger?

Dakar ist 16% günstiger als Manama. Wer von Manama nach Dakar zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 1.461 € stehen 1.256 € gegenüber – ein Unterschied von 205 € pro Monat.

Ein oft unterschätzter Kostenfaktor ist der öffentliche Nahverkehr. Die monatliche ÖPNV-Karte kostet in Dakar 18 €, in Manama 32 € – ein Unterschied von 85%, der sich auf das Jahr hochgerechnet auf 179 € summiert. Wer auf ein Auto verzichtet, spürt diesen Unterschied besonders deutlich.

Auch ohne Mietkosten bleibt der Abstand spürbar: Dakar kommt auf 589 €/Monat (reine Lebenshaltung), Manama auf 615 €/Monat. Dakar ist damit selbst ohne Wohnkosten noch 4% günstiger – das niedrigere Preisniveau beschränkt sich nicht auf die Miete allein.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Dakar bei 386 €/Monat, in Manama bei 1.819 €/Monat. Wer mit einem Dakar-Gehalt von 386 € nach Manama zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 449 €. Das entspricht in etwa dem lokalen Lohnniveau – die Kaufkraftparität ist damit ausgeglichen.

Dakar und Manama liegen in unterschiedlichen regulatorischen Räumen. Für einen dauerhaften Wohnsitzwechsel solltest du Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig prüfen – die Anforderungen variieren je nach Staatsbürgerschaft und Zielland erheblich. In vielen Ländern außerhalb der EU sind Arbeits- und Aufenthaltserlaubnis separate Verfahren, die Monate in Anspruch nehmen können.

Die Datengrundlage bildet die Numbeo-Datenbank (CC0-Lizenz), bereinigt auf Städte mit hoher Datenqualität. Wechselkurse stammen von der Europäischen Zentralbank und werden täglich aktualisiert. Alle Preise beziehen sich auf das Stadtzentrum; in Randlagen – besonders bei der Miete – liegen die tatsächlichen Kosten oft spürbar darunter. Nutze diese Zahlen als Planungsbasis, nicht als verbindliche Kalkulation.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Dakar reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Dakar→ Stadtprofil Manama→ Land Bahrain→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Dakar als Manama?

Dakar ist 16% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Dakar 1.256 € und in Manama 1.461 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Dakar?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Dakar durchschnittlich 667 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 416 €/Monat.

Was ist mein Manama-Gehalt in Dakar wert?

Mit einem Nettogehalt von 1.819 € aus Manama hättest du in Dakar eine Kaufkraft von rund 1.564 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Dakar liegt bei 386 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Dakar?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Dakar ca. 258 €/Monat. Zum Vergleich: In Manama sind es 246 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Dakar ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Dakar auf ca. 589 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (258 €), Restaurants (180 €) und Transport (18 €).