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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Kampala vs. Teheran2026

DIREKTE ANTWORT

Kampala ist 19% günstiger als Teheran. Wer in Teheran monatlich 786 € ausgibt, käme in Kampala mit rund 663 € aus – eine Ersparnis von 123 € pro Monat.

UGANDA · AFRIKA
663 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
377 €
MIETE 1-ZI.
286 €
LEBENSMITTEL
183 €
RESTAURANTS
65 €
Ø NETTOGEHALT
142 €
VS
19%
IRAN · NAHER OSTEN
786 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
312 €
MIETE 1-ZI.
473 €
LEBENSMITTEL
171 €
RESTAURANTS
94 €
Ø NETTOGEHALT
258 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

KAMPALA
TEHERAN
🏠Miete
286 €
473 €
+66%
Kampala günstiger
🛒Lebensmittel
183 €
171 €
-7%
Teheran günstiger
🍽️Restaurants
65 €
94 €
+45%
Kampala günstiger
🚇Transport
36 €
14 €
-60%
Teheran günstiger
🎭Freizeit
66 €
22 €
-67%
Teheran günstiger
💡Nebenkosten
27 €
11 €
-59%
Teheran günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 142 €12.000 €
3.557 €
19% höhere Kaufkraft
Dein Gehalt in Kampala3.000 €
Äquivalent in Teheran3.557 €
Geschätzte Fixkosten Teheran472 €
Verfügbar nach Fixkosten Teheran3.085 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktKampalaTeheranΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)1,52 €3,50 €+130%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)23 €26 €+12%
McDonald's / Fastfood-Menü7,49 €4,36 €-42%
Cappuccino2,40 €1,32 €-45%
Bier (Lokal, 0,5 L)0,94 €0,70 €-26%
Miete 1-Zi. Zentrum286 €/Mo.473 €/Mo.+66%
Miete 1-Zi. Außenbezirk141 €/Mo.375 €/Mo.+167%
Miete 3-Zi. Zentrum886 €/Mo.1.170 €/Mo.+32%
Kaufpreis/m² Zentrum1.106 €/m²1.909 €/m²+73%
Kaufpreis/m² Außenbezirk4.214 €/m²1.120 €/m²-73%
Nebenkosten ~50m²27 €/Mo.11 €/Mo.-59%
Internet (60 Mbps)50 €/Mo.12 €/Mo.-76%
Hypothekenzins (20J.)20 €% p.a.20 €% p.a.+2%

Warum ist Kampala günstiger?

Kampala ist 19% günstiger als Teheran. Wer von Teheran nach Kampala zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 786 € stehen 663 € gegenüber – ein Unterschied von 123 € pro Monat.

Den größten Beitrag zu diesem Unterschied leistet die Miete. Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Kampala 286 €/Monat, in Teheran dagegen 473 €/Monat – das entspricht einem Unterschied von 66%. Für Nicht-EU-Bürger ist es ratsam, Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig zu klären, da die Anforderungen je nach Staatsbürgerschaft variieren.

Auch ohne Mietkosten bleibt der Abstand spürbar: Kampala kommt auf 377 €/Monat (reine Lebenshaltung), Teheran auf 312 €/Monat. Teheran ist damit selbst ohne Wohnkosten noch 17% günstiger – das niedrigere Preisniveau beschränkt sich nicht auf die Miete allein.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Kampala bei 142 €/Monat, in Teheran bei 258 €/Monat. Wer mit einem Kampala-Gehalt von 142 € nach Teheran zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 168 €. Das entspricht in etwa dem lokalen Lohnniveau – die Kaufkraftparität ist damit ausgeglichen.

Kampala und Teheran liegen in unterschiedlichen regulatorischen Räumen. Für einen dauerhaften Wohnsitzwechsel solltest du Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig prüfen – die Anforderungen variieren je nach Staatsbürgerschaft und Zielland erheblich. In vielen Ländern außerhalb der EU sind Arbeits- und Aufenthaltserlaubnis separate Verfahren, die Monate in Anspruch nehmen können.

Die Datengrundlage bildet die Numbeo-Datenbank (CC0-Lizenz), bereinigt auf Städte mit hoher Datenqualität. Wechselkurse stammen von der Europäischen Zentralbank und werden täglich aktualisiert. Alle Preise beziehen sich auf das Stadtzentrum; in Randlagen – besonders bei der Miete – liegen die tatsächlichen Kosten oft spürbar darunter. Nutze diese Zahlen als Planungsbasis, nicht als verbindliche Kalkulation.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Kampala reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Kampala→ Stadtprofil Teheran→ Land Uganda→ Land Iran→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Kampala als Teheran?

Kampala ist 19% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Kampala 663 € und in Teheran 786 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Kampala?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Kampala durchschnittlich 286 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 141 €/Monat.

Was ist mein Teheran-Gehalt in Kampala wert?

Mit einem Nettogehalt von 258 € aus Teheran hättest du in Kampala eine Kaufkraft von rund 218 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Kampala liegt bei 142 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Kampala?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Kampala ca. 183 €/Monat. Zum Vergleich: In Teheran sind es 171 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Kampala ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Kampala auf ca. 377 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (183 €), Restaurants (65 €) und Transport (36 €).