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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Manama vs. Uppsala2026

DIREKTE ANTWORT

Manama ist 7% günstiger als Uppsala. Wer in Uppsala monatlich 1.565 € ausgibt, käme in Manama mit rund 1.461 € aus – eine Ersparnis von 104 € pro Monat.

BAHRAIN · NAHER OSTEN
1.461 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
615 €
MIETE 1-ZI.
846 €
LEBENSMITTEL
246 €
RESTAURANTS
148 €
Ø NETTOGEHALT
1.819 €
VS
7%
SWEDEN · NORDEUROPA
1.565 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
821 €
MIETE 1-ZI.
744 €
LEBENSMITTEL
364 €
RESTAURANTS
257 €
Ø NETTOGEHALT
2.184 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

MANAMA
UPPSALA
🏠Miete
846 €
744 €
-12%
Uppsala günstiger
🛒Lebensmittel
246 €
364 €
+48%
Manama günstiger
🍽️Restaurants
148 €
257 €
+74%
Manama günstiger
🚇Transport
32 €
82 €
+153%
Manama günstiger
🎭Freizeit
100 €
66 €
-34%
Uppsala günstiger
💡Nebenkosten
89 €
52 €
-42%
Uppsala günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 1.819 €12.000 €
3.214 €
7% höhere Kaufkraft
Dein Gehalt in Manama3.000 €
Äquivalent in Uppsala3.214 €
Geschätzte Fixkosten Uppsala939 €
Verfügbar nach Fixkosten Uppsala2.275 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktManamaUppsalaΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)4,63 €10 €+119%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)46 €68 €+46%
McDonald's / Fastfood-Menü5,80 €7,20 €+24%
Cappuccino3,93 €3,06 €-22%
Bier (Lokal, 0,5 L)6,96 €5,93 €-15%
Miete 1-Zi. Zentrum846 €/Mo.744 €/Mo.-12%
Miete 1-Zi. Außenbezirk664 €/Mo.503 €/Mo.-24%
Miete 3-Zi. Zentrum1.561 €/Mo.1.239 €/Mo.-21%
Kaufpreis/m² Zentrum1.351 €/m²3.467 €/m²+157%
Kaufpreis/m² Außenbezirk1.131 €/m²2.456 €/m²+117%
Nebenkosten ~50m²89 €/Mo.52 €/Mo.-42%
Internet (60 Mbps)42 €/Mo.31 €/Mo.-26%
Hypothekenzins (20J.)5,94 €% p.a.2,33 €% p.a.-61%

Warum ist Manama günstiger?

Manama ist 7% günstiger als Uppsala. Wer von Uppsala nach Manama zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 1.565 € stehen 1.461 € gegenüber – ein Unterschied von 104 € pro Monat.

Ein oft unterschätzter Kostenfaktor ist der öffentliche Nahverkehr. Die monatliche ÖPNV-Karte kostet in Manama 32 €, in Uppsala 82 € – ein Unterschied von 153%, der sich auf das Jahr hochgerechnet auf 596 € summiert. Wer auf ein Auto verzichtet, spürt diesen Unterschied besonders deutlich.

Auch ohne Mietkosten bleibt der Abstand spürbar: Manama kommt auf 615 €/Monat (reine Lebenshaltung), Uppsala auf 821 €/Monat. Manama ist damit selbst ohne Wohnkosten noch 25% günstiger – das niedrigere Preisniveau beschränkt sich nicht auf die Miete allein.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Manama bei 1.819 €/Monat, in Uppsala bei 2.184 €/Monat. Wer mit einem Manama-Gehalt von 1.819 € nach Uppsala zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 1.949 €. Das entspricht in etwa dem lokalen Lohnniveau – die Kaufkraftparität ist damit ausgeglichen.

Ein Umzug zwischen Manama und Uppsala erfordert mehr Vorlaufzeit als ein reiner EU-interner Wechsel. Prüfe frühzeitig, welche Visa- und Aufenthaltstitel erforderlich sind – je nach Staatsbürgerschaft und Zielland können die Verfahren mehrere Monate dauern. Manche Länder bieten spezielle Digital-Nomad-Visa oder vereinfachte Aufenthaltstitel für Freiberufler.

Die Datengrundlage bildet die Numbeo-Datenbank (CC0-Lizenz), bereinigt auf Städte mit hoher Datenqualität. Wechselkurse stammen von der Europäischen Zentralbank und werden täglich aktualisiert. Alle Preise beziehen sich auf das Stadtzentrum; in Randlagen – besonders bei der Miete – liegen die tatsächlichen Kosten oft spürbar darunter. Nutze diese Zahlen als Planungsbasis, nicht als verbindliche Kalkulation.

Nutze den Gehaltsrechner weiter oben, um zu berechnen, was dein aktuelles Nettoeinkommen in Manama an realer Kaufkraft bedeutet. Für detaillierte Einzelpreise – von Lebensmitteln über Restaurants bis hin zu Transport und Bildung – steht die vollständige Datentabelle in Abschnitt 04 bereit.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Manama→ Stadtprofil Uppsala→ Land Bahrain→ Land Schweden→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Manama als Uppsala?

Manama ist 7% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Manama 1.461 € und in Uppsala 1.565 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Manama?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Manama durchschnittlich 846 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 664 €/Monat.

Was ist mein Uppsala-Gehalt in Manama wert?

Mit einem Nettogehalt von 2.184 € aus Uppsala hättest du in Manama eine Kaufkraft von rund 2.039 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Manama liegt bei 1.819 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Manama?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Manama ca. 246 €/Monat. Zum Vergleich: In Uppsala sind es 364 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Manama ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Manama auf ca. 615 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (246 €), Restaurants (148 €) und Transport (32 €).