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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Portland vs. Stockholm2026

DIREKTE ANTWORT

Stockholm ist 20% günstiger als Portland. Wer in Portland monatlich 2.645 € ausgibt, käme in Stockholm mit rund 2.104 € aus – eine Ersparnis von 541 € pro Monat.

UNITED STATES · NORDAMERIKA
2.645 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
1.105 €
MIETE 1-ZI.
1.539 €
LEBENSMITTEL
516 €
RESTAURANTS
307 €
Ø NETTOGEHALT
4.022 €
VS
20%
SWEDEN · NORDEUROPA
2.104 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
901 €
MIETE 1-ZI.
1.203 €
LEBENSMITTEL
421 €
RESTAURANTS
268 €
Ø NETTOGEHALT
2.642 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

PORTLAND
STOCKHOLM
🏠Miete
1.539 €
1.203 €
-22%
Stockholm günstiger
🛒Lebensmittel
516 €
421 €
-18%
Stockholm günstiger
🍽️Restaurants
307 €
268 €
-13%
Stockholm günstiger
🚇Transport
87 €
82 €
-6%
Stockholm günstiger
🎭Freizeit
87 €
76 €
-13%
Stockholm günstiger
💡Nebenkosten
108 €
54 €
-50%
Stockholm günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 4.022 €12.000 €
2.386 €
20% niedrigere Kaufkraft
Dein Gehalt in Portland3.000 €
Äquivalent in Stockholm2.386 €
Geschätzte Fixkosten Stockholm1.262 €
Verfügbar nach Fixkosten Stockholm1.124 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktPortlandStockholmΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)15 €11 €-25%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)66 €68 €+3%
McDonald's / Fastfood-Menü7,65 €7,63 €0%
Cappuccino4,38 €3,45 €-21%
Bier (Lokal, 0,5 L)5,25 €5,93 €+13%
Miete 1-Zi. Zentrum1.539 €/Mo.1.203 €/Mo.-22%
Miete 1-Zi. Außenbezirk1.253 €/Mo.892 €/Mo.-29%
Miete 3-Zi. Zentrum2.836 €/Mo.2.013 €/Mo.-29%
Kaufpreis/m² Zentrum4.448 €/m²9.728 €/m²+119%
Kaufpreis/m² Außenbezirk3.064 €/m²5.910 €/m²+93%
Nebenkosten ~50m²108 €/Mo.54 €/Mo.-50%
Internet (60 Mbps)64 €/Mo.30 €/Mo.-53%
Hypothekenzins (20J.)5,14 €% p.a.2,51 €% p.a.-51%

Warum ist Stockholm günstiger?

Stockholm ist 20% günstiger als Portland. Wer von Portland nach Stockholm zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 2.645 € stehen 2.104 € gegenüber – ein Unterschied von 541 € pro Monat.

Den größten Beitrag zu diesem Unterschied leistet die Miete. Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Portland 1.539 €/Monat, in Stockholm dagegen 1.203 €/Monat – das entspricht einem Unterschied von 22%. Für Nicht-EU-Bürger ist es ratsam, Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig zu klären, da die Anforderungen je nach Staatsbürgerschaft variieren.

Wer die Wohnsituation zunächst ausklammert, sieht das Preisgefälle klarer: Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Kosten in Portland auf 1.105 €, in Stockholm auf 901 €. Selbst ohne den Mietfaktor bleibt Stockholm 18% günstiger – ein Zeichen, dass das niedrigere Preisniveau strukturell in allen Lebensbereichen verankert ist.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Portland bei 4.022 €/Monat, in Stockholm bei 2.642 €/Monat. Wer mit einem Portland-Gehalt von 4.022 € nach Stockholm zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 3.200 €. Das liegt 21% über dem lokalen Durchschnitt – ein erheblicher Kaufkraftgewinn.

Portland und Stockholm liegen in unterschiedlichen regulatorischen Räumen. Für einen dauerhaften Wohnsitzwechsel solltest du Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig prüfen – die Anforderungen variieren je nach Staatsbürgerschaft und Zielland erheblich. In vielen Ländern außerhalb der EU sind Arbeits- und Aufenthaltserlaubnis separate Verfahren, die Monate in Anspruch nehmen können.

Alle Preisangaben basieren auf dem Numbeo-Datensatz (CC0-Lizenz, gefiltert auf verifizierte Hochqualitätsdaten) und werden täglich über die EZB-API in Euro umgerechnet. Die Werte spiegeln typische Kosten im Stadtzentrum wider – in Außenbezirken, insbesondere bei der Miete, können die Preise deutlich niedriger liegen. Ausreißerwerte werden statistisch geprüft (>3σ vom Landesmittel). Die Angaben dienen als Orientierungswerte und ersetzen keine individuelle Finanzplanung.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Stockholm reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Portland→ Stadtprofil Stockholm→ Land USA→ Land Schweden→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Stockholm als Portland?

Stockholm ist 20% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Portland 2.645 € und in Stockholm 2.104 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Stockholm?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Stockholm durchschnittlich 1.203 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 892 €/Monat.

Was ist mein Portland-Gehalt in Stockholm wert?

Mit einem Nettogehalt von 4.022 € aus Portland hättest du in Stockholm eine Kaufkraft von rund 3.200 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Stockholm liegt bei 2.642 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Stockholm?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Stockholm ca. 421 €/Monat. Zum Vergleich: In Portland sind es 516 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Stockholm ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Stockholm auf ca. 901 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (421 €), Restaurants (268 €) und Transport (82 €).