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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Rom vs. Stockholm2026

DIREKTE ANTWORT

Rom ist 16% günstiger als Stockholm. Wer in Stockholm monatlich 2.104 € ausgibt, käme in Rom mit rund 1.807 € aus – eine Ersparnis von 297 € pro Monat.

ITALY · SÜDEUROPA
1.807 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
871 €
MIETE 1-ZI.
936 €
LEBENSMITTEL
364 €
RESTAURANTS
300 €
Ø NETTOGEHALT
1.381 €
VS
16%
SWEDEN · NORDEUROPA
2.104 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
901 €
MIETE 1-ZI.
1.203 €
LEBENSMITTEL
421 €
RESTAURANTS
268 €
Ø NETTOGEHALT
2.642 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

ROM
STOCKHOLM
🏠Miete
936 €
1.203 €
+29%
Rom günstiger
🛒Lebensmittel
364 €
421 €
+16%
Rom günstiger
🍽️Restaurants
300 €
268 €
-11%
Stockholm günstiger
🚇Transport
32 €
82 €
+155%
Rom günstiger
🎭Freizeit
71 €
76 €
+7%
Rom günstiger
💡Nebenkosten
104 €
54 €
-48%
Stockholm günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 1.381 €12.000 €
3.493 €
16% höhere Kaufkraft
Dein Gehalt in Rom3.000 €
Äquivalent in Stockholm3.493 €
Geschätzte Fixkosten Stockholm1.262 €
Verfügbar nach Fixkosten Stockholm2.231 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktRomStockholmΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)14 €11 €-23%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)65 €68 €+5%
McDonald's / Fastfood-Menü8,29 €7,63 €-8%
Cappuccino1,31 €3,45 €+163%
Bier (Lokal, 0,5 L)4,61 €5,93 €+29%
Miete 1-Zi. Zentrum936 €/Mo.1.203 €/Mo.+29%
Miete 1-Zi. Außenbezirk637 €/Mo.892 €/Mo.+40%
Miete 3-Zi. Zentrum1.998 €/Mo.2.013 €/Mo.+1%
Kaufpreis/m² Zentrum6.231 €/m²9.728 €/m²+56%
Kaufpreis/m² Außenbezirk3.136 €/m²5.910 €/m²+88%
Nebenkosten ~50m²104 €/Mo.54 €/Mo.-48%
Internet (60 Mbps)26 €/Mo.30 €/Mo.+16%
Hypothekenzins (20J.)1,99 €% p.a.2,51 €% p.a.+26%

Warum ist Rom günstiger?

Rom ist 16% günstiger als Stockholm. Wer von Stockholm nach Rom zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 2.104 € stehen 1.807 € gegenüber – ein Unterschied von 297 € pro Monat.

Ein oft unterschätzter Kostenfaktor ist der öffentliche Nahverkehr. Die monatliche ÖPNV-Karte kostet in Rom 32 €, in Stockholm 82 € – ein Unterschied von 155%, der sich auf das Jahr hochgerechnet auf 599 € summiert. Wer auf ein Auto verzichtet, spürt diesen Unterschied besonders deutlich.

Auch ohne Mietkosten bleibt der Abstand spürbar: Rom kommt auf 871 €/Monat (reine Lebenshaltung), Stockholm auf 901 €/Monat. Rom ist damit selbst ohne Wohnkosten noch 3% günstiger – das niedrigere Preisniveau beschränkt sich nicht auf die Miete allein.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Rom bei 1.381 €/Monat, in Stockholm bei 2.642 €/Monat. Wer mit einem Rom-Gehalt von 1.381 € nach Stockholm zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 1.608 €. Das entspricht in etwa dem lokalen Lohnniveau – die Kaufkraftparität ist damit ausgeglichen.

Da Rom und Stockholm beide zur EU gehören, entfallen Visum und Aufenthaltstitel für EU-Staatsangehörige. Du kannst dich in beiden Ländern frei niederlassen und sofort arbeiten. Zu erledigen bleibt die Ummeldung beim Einwohnermeldeamt, die Übertragung deiner Krankenversicherung und – je nach Beruf – die formelle Anerkennung deiner Qualifikationen im Zielland.

Die Datengrundlage bildet die Numbeo-Datenbank (CC0-Lizenz), bereinigt auf Städte mit hoher Datenqualität. Wechselkurse stammen von der Europäischen Zentralbank und werden täglich aktualisiert. Alle Preise beziehen sich auf das Stadtzentrum; in Randlagen – besonders bei der Miete – liegen die tatsächlichen Kosten oft spürbar darunter. Nutze diese Zahlen als Planungsbasis, nicht als verbindliche Kalkulation.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Rom reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Rom→ Stadtprofil Stockholm→ Land Italien→ Land Schweden→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Rom als Stockholm?

Rom ist 16% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Rom 1.807 € und in Stockholm 2.104 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Rom?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Rom durchschnittlich 936 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 637 €/Monat.

Was ist mein Stockholm-Gehalt in Rom wert?

Mit einem Nettogehalt von 2.642 € aus Stockholm hättest du in Rom eine Kaufkraft von rund 2.269 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Rom liegt bei 1.381 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Rom?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Rom ca. 364 €/Monat. Zum Vergleich: In Stockholm sind es 421 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Rom ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Rom auf ca. 871 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (364 €), Restaurants (300 €) und Transport (32 €).