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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 67 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Amman vs. Kabul2026

DIREKTE ANTWORT

Kabul ist 66% günstiger als Amman. Wer in Amman monatlich 838 € ausgibt, käme in Kabul mit rund 282 € aus – eine Ersparnis von 556 € pro Monat.

JORDAN · NAHER OSTEN
838 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
529 €
MIETE 1-ZI.
309 €
LEBENSMITTEL
229 €
RESTAURANTS
137 €
Ø NETTOGEHALT
556 €
VS
66%
AFGHANISTAN · INTERNATIONAL
282 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
186 €
MIETE 1-ZI.
95 €
LEBENSMITTEL
109 €
RESTAURANTS
28 €
Ø NETTOGEHALT
171 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

AMMAN
KABUL
🏠Miete
309 €
95 €
-69%
Kabul günstiger
🛒Lebensmittel
229 €
109 €
-52%
Kabul günstiger
🍽️Restaurants
137 €
28 €
-80%
Kabul günstiger
🚇Transport
43 €
13 €
-69%
Kabul günstiger
🎭Freizeit
81 €
19 €
-77%
Kabul günstiger
💡Nebenkosten
39 €
17 €
-56%
Kabul günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 556 €12.000 €
1.010 €
66% niedrigere Kaufkraft
Dein Gehalt in Amman3.000 €
Äquivalent in Kabul1.010 €
Geschätzte Fixkosten Kabul169 €
Verfügbar nach Fixkosten Kabul841 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktAmmanKabulΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)5,24 €1,48 €-72%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)37 €4,94 €-87%
McDonald's / Fastfood-Menü6,17 €2,72 €-56%
Cappuccino3,60 €0,81 €-77%
Miete 1-Zi. Zentrum309 €/Mo.95 €/Mo.-69%
Miete 1-Zi. Außenbezirk238 €/Mo.57 €/Mo.-76%
Miete 3-Zi. Zentrum544 €/Mo.200 €/Mo.-63%
Kaufpreis/m² Zentrum1.147 €/m²608 €/m²-47%
Kaufpreis/m² Außenbezirk713 €/m²311 €/m²-56%
Nebenkosten ~50m²39 €/Mo.17 €/Mo.-56%
Internet (60 Mbps)32 €/Mo.626 €/Mo.+1841%
Hypothekenzins (20J.)7,67 €% p.a.14 €% p.a.+81%

Warum ist Kabul günstiger?

Kabul ist 66% günstiger als Amman. Wer von Amman nach Kabul zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 838 € stehen 282 € gegenüber – ein Unterschied von 556 € pro Monat.

Besonders deutlich wird der Kostenunterschied beim Auswärtsessen. Restaurants und Cafés schlagen in Amman im Monatsdurchschnitt mit 137 € zu Buche, in Kabul mit 28 € – ein Unterschied von 80%. Gastronomie, Bars und Cafés prägen den Alltag und gehören zu den Ausgaben, die sich bei einem Umzug unmittelbar im Kontoauszug niederschlagen.

Auch ohne Mietkosten bleibt der Abstand spürbar: Amman kommt auf 529 €/Monat (reine Lebenshaltung), Kabul auf 186 €/Monat. Kabul ist damit selbst ohne Wohnkosten noch 65% günstiger – das niedrigere Preisniveau beschränkt sich nicht auf die Miete allein.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Amman bei 556 €/Monat, in Kabul bei 171 €/Monat. Wer mit einem Amman-Gehalt von 556 € nach Kabul zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 187 €. Das liegt 9% über dem lokalen Durchschnitt – ein erheblicher Kaufkraftgewinn.

Ein Umzug zwischen Amman und Kabul erfordert mehr Vorlaufzeit als ein reiner EU-interner Wechsel. Prüfe frühzeitig, welche Visa- und Aufenthaltstitel erforderlich sind – je nach Staatsbürgerschaft und Zielland können die Verfahren mehrere Monate dauern. Manche Länder bieten spezielle Digital-Nomad-Visa oder vereinfachte Aufenthaltstitel für Freiberufler.

Die Datengrundlage bildet die Numbeo-Datenbank (CC0-Lizenz), bereinigt auf Städte mit hoher Datenqualität. Wechselkurse stammen von der Europäischen Zentralbank und werden täglich aktualisiert. Alle Preise beziehen sich auf das Stadtzentrum; in Randlagen – besonders bei der Miete – liegen die tatsächlichen Kosten oft spürbar darunter. Nutze diese Zahlen als Planungsbasis, nicht als verbindliche Kalkulation.

Nutze den Gehaltsrechner weiter oben, um zu berechnen, was dein aktuelles Nettoeinkommen in Kabul an realer Kaufkraft bedeutet. Für detaillierte Einzelpreise – von Lebensmitteln über Restaurants bis hin zu Transport und Bildung – steht die vollständige Datentabelle in Abschnitt 04 bereit.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Amman→ Stadtprofil Kabul→ Land Jordanien→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Kabul als Amman?

Kabul ist 66% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Amman 838 € und in Kabul 282 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Kabul?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Kabul durchschnittlich 95 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 57 €/Monat.

Was ist mein Amman-Gehalt in Kabul wert?

Mit einem Nettogehalt von 556 € aus Amman hättest du in Kabul eine Kaufkraft von rund 187 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Kabul liegt bei 171 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Kabul?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Kabul ca. 109 €/Monat. Zum Vergleich: In Amman sind es 229 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Kabul ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Kabul auf ca. 186 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (109 €), Restaurants (28 €) und Transport (13 €).