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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 67 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Kabul vs. Manama2026

DIREKTE ANTWORT

Kabul ist 418% günstiger als Manama. Wer in Manama monatlich 1.461 € ausgibt, käme in Kabul mit rund 282 € aus – eine Ersparnis von 1.179 € pro Monat.

AFGHANISTAN · INTERNATIONAL
282 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
186 €
MIETE 1-ZI.
95 €
LEBENSMITTEL
109 €
RESTAURANTS
28 €
Ø NETTOGEHALT
171 €
VS
418%
BAHRAIN · NAHER OSTEN
1.461 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
615 €
MIETE 1-ZI.
846 €
LEBENSMITTEL
246 €
RESTAURANTS
148 €
Ø NETTOGEHALT
1.819 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

KABUL
MANAMA
🏠Miete
95 €
846 €
+788%
Kabul günstiger
🛒Lebensmittel
109 €
246 €
+126%
Kabul günstiger
🍽️Restaurants
28 €
148 €
+429%
Kabul günstiger
🚇Transport
13 €
32 €
+143%
Kabul günstiger
🎭Freizeit
19 €
100 €
+426%
Kabul günstiger
💡Nebenkosten
17 €
89 €
+424%
Kabul günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 171 €12.000 €
15.543 €
418% höhere Kaufkraft
Dein Gehalt in Kabul3.000 €
Äquivalent in Manama15.543 €
Geschätzte Fixkosten Manama877 €
Verfügbar nach Fixkosten Manama14.666 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktKabulManamaΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)1,48 €4,63 €+213%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)4,94 €46 €+839%
McDonald's / Fastfood-Menü2,72 €5,80 €+113%
Cappuccino0,81 €3,93 €+385%
Miete 1-Zi. Zentrum95 €/Mo.846 €/Mo.+788%
Miete 1-Zi. Außenbezirk57 €/Mo.664 €/Mo.+1069%
Miete 3-Zi. Zentrum200 €/Mo.1.561 €/Mo.+680%
Kaufpreis/m² Zentrum608 €/m²1.351 €/m²+122%
Kaufpreis/m² Außenbezirk311 €/m²1.131 €/m²+263%
Nebenkosten ~50m²17 €/Mo.89 €/Mo.+424%
Internet (60 Mbps)626 €/Mo.42 €/Mo.-93%
Hypothekenzins (20J.)14 €% p.a.5,94 €% p.a.-57%

Warum ist Kabul günstiger?

Kabul ist 418% günstiger als Manama. Wer von Manama nach Kabul zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 1.461 € stehen 282 € gegenüber – ein Unterschied von 1.179 € pro Monat.

Den größten Beitrag zu diesem Unterschied leistet die Miete. Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Kabul 95 €/Monat, in Manama dagegen 846 €/Monat – das entspricht einem Unterschied von 788%. Für Nicht-EU-Bürger ist es ratsam, Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig zu klären, da die Anforderungen je nach Staatsbürgerschaft variieren.

Wer die Wohnsituation zunächst ausklammert, sieht das Preisgefälle klarer: Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Kosten in Kabul auf 186 €, in Manama auf 615 €. Selbst ohne den Mietfaktor bleibt Kabul 70% günstiger – ein Zeichen, dass das niedrigere Preisniveau strukturell in allen Lebensbereichen verankert ist.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Kabul bei 171 €/Monat, in Manama bei 1.819 €/Monat. Wer mit einem Kabul-Gehalt von 171 € nach Manama zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 887 €. Das entspricht in etwa dem lokalen Lohnniveau – die Kaufkraftparität ist damit ausgeglichen.

Kabul und Manama liegen in unterschiedlichen regulatorischen Räumen. Für einen dauerhaften Wohnsitzwechsel solltest du Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig prüfen – die Anforderungen variieren je nach Staatsbürgerschaft und Zielland erheblich. In vielen Ländern außerhalb der EU sind Arbeits- und Aufenthaltserlaubnis separate Verfahren, die Monate in Anspruch nehmen können.

Alle Preisangaben basieren auf dem Numbeo-Datensatz (CC0-Lizenz, gefiltert auf verifizierte Hochqualitätsdaten) und werden täglich über die EZB-API in Euro umgerechnet. Die Werte spiegeln typische Kosten im Stadtzentrum wider – in Außenbezirken, insbesondere bei der Miete, können die Preise deutlich niedriger liegen. Ausreißerwerte werden statistisch geprüft (>3σ vom Landesmittel). Die Angaben dienen als Orientierungswerte und ersetzen keine individuelle Finanzplanung.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Kabul reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Kabul→ Stadtprofil Manama→ Land Bahrain→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Kabul als Manama?

Kabul ist 418% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Kabul 282 € und in Manama 1.461 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Kabul?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Kabul durchschnittlich 95 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 57 €/Monat.

Was ist mein Manama-Gehalt in Kabul wert?

Mit einem Nettogehalt von 1.819 € aus Manama hättest du in Kabul eine Kaufkraft von rund 351 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Kabul liegt bei 171 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Kabul?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Kabul ca. 109 €/Monat. Zum Vergleich: In Manama sind es 246 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Kabul ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Kabul auf ca. 186 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (109 €), Restaurants (28 €) und Transport (13 €).