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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Manama vs. Stockholm2026

DIREKTE ANTWORT

Manama ist 44% günstiger als Stockholm. Wer in Stockholm monatlich 2.104 € ausgibt, käme in Manama mit rund 1.461 € aus – eine Ersparnis von 643 € pro Monat.

BAHRAIN · NAHER OSTEN
1.461 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
615 €
MIETE 1-ZI.
846 €
LEBENSMITTEL
246 €
RESTAURANTS
148 €
Ø NETTOGEHALT
1.819 €
VS
44%
SWEDEN · NORDEUROPA
2.104 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
901 €
MIETE 1-ZI.
1.203 €
LEBENSMITTEL
421 €
RESTAURANTS
268 €
Ø NETTOGEHALT
2.642 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

MANAMA
STOCKHOLM
🏠Miete
846 €
1.203 €
+42%
Manama günstiger
🛒Lebensmittel
246 €
421 €
+71%
Manama günstiger
🍽️Restaurants
148 €
268 €
+81%
Manama günstiger
🚇Transport
32 €
82 €
+153%
Manama günstiger
🎭Freizeit
100 €
76 €
-24%
Stockholm günstiger
💡Nebenkosten
89 €
54 €
-39%
Stockholm günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 1.819 €12.000 €
4.320 €
44% höhere Kaufkraft
Dein Gehalt in Manama3.000 €
Äquivalent in Stockholm4.320 €
Geschätzte Fixkosten Stockholm1.262 €
Verfügbar nach Fixkosten Stockholm3.058 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktManamaStockholmΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)4,63 €11 €+138%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)46 €68 €+46%
McDonald's / Fastfood-Menü5,80 €7,63 €+32%
Cappuccino3,93 €3,45 €-12%
Bier (Lokal, 0,5 L)6,96 €5,93 €-15%
Miete 1-Zi. Zentrum846 €/Mo.1.203 €/Mo.+42%
Miete 1-Zi. Außenbezirk664 €/Mo.892 €/Mo.+34%
Miete 3-Zi. Zentrum1.561 €/Mo.2.013 €/Mo.+29%
Kaufpreis/m² Zentrum1.351 €/m²9.728 €/m²+620%
Kaufpreis/m² Außenbezirk1.131 €/m²5.910 €/m²+423%
Nebenkosten ~50m²89 €/Mo.54 €/Mo.-39%
Internet (60 Mbps)42 €/Mo.30 €/Mo.-29%
Hypothekenzins (20J.)5,94 €% p.a.2,51 €% p.a.-58%

Warum ist Manama günstiger?

Manama ist 44% günstiger als Stockholm. Wer von Stockholm nach Manama zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 2.104 € stehen 1.461 € gegenüber – ein Unterschied von 643 € pro Monat.

Ein oft unterschätzter Kostenfaktor ist der öffentliche Nahverkehr. Die monatliche ÖPNV-Karte kostet in Manama 32 €, in Stockholm 82 € – ein Unterschied von 153%, der sich auf das Jahr hochgerechnet auf 596 € summiert. Wer auf ein Auto verzichtet, spürt diesen Unterschied besonders deutlich.

Blendet man die Wohnkosten aus, zeigt sich: Das Preisgefälle ist strukturell. Die monatlichen Lebenshaltungskosten ohne Miete betragen in Manama 615 € und in Stockholm 901 €. Manama bleibt auch hier 32% unter dem Niveau von Stockholm.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Manama bei 1.819 €/Monat, in Stockholm bei 2.642 €/Monat. Wer mit einem Manama-Gehalt von 1.819 € nach Stockholm zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 2.620 €. Das entspricht in etwa dem lokalen Lohnniveau – die Kaufkraftparität ist damit ausgeglichen.

Ein Umzug zwischen Manama und Stockholm erfordert mehr Vorlaufzeit als ein reiner EU-interner Wechsel. Prüfe frühzeitig, welche Visa- und Aufenthaltstitel erforderlich sind – je nach Staatsbürgerschaft und Zielland können die Verfahren mehrere Monate dauern. Manche Länder bieten spezielle Digital-Nomad-Visa oder vereinfachte Aufenthaltstitel für Freiberufler.

Unsere Zahlen stammen aus dem Numbeo-Datensatz (CC0, nur Einträge mit hoher Verifizierungsquote) und werden täglich mit dem EZB-Referenzkurs in Euro umgerechnet. Die angegebenen Mietpreise gelten für zentrumsnahe Lagen – Außenbezirke sind in der Regel günstiger. Statistische Ausreißer werden herausgefiltert (>3 Standardabweichungen vom Landesdurchschnitt). Betrachte diese Werte als solide Orientierung, die durch eigene Recherche ergänzt werden sollte.

Nutze den Gehaltsrechner weiter oben, um zu berechnen, was dein aktuelles Nettoeinkommen in Manama an realer Kaufkraft bedeutet. Für detaillierte Einzelpreise – von Lebensmitteln über Restaurants bis hin zu Transport und Bildung – steht die vollständige Datentabelle in Abschnitt 04 bereit.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Manama→ Stadtprofil Stockholm→ Land Bahrain→ Land Schweden→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Manama als Stockholm?

Manama ist 44% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Manama 1.461 € und in Stockholm 2.104 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Manama?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Manama durchschnittlich 846 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 664 €/Monat.

Was ist mein Stockholm-Gehalt in Manama wert?

Mit einem Nettogehalt von 2.642 € aus Stockholm hättest du in Manama eine Kaufkraft von rund 1.835 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Manama liegt bei 1.819 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Manama?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Manama ca. 246 €/Monat. Zum Vergleich: In Stockholm sind es 421 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Manama ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Manama auf ca. 615 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (246 €), Restaurants (148 €) und Transport (32 €).