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AKTUALISIERT: 2026-07-17 · 68 DATENPUNKTE

Lebenshaltungskosten
Manama vs. Teheran2026

DIREKTE ANTWORT

Teheran ist 46% günstiger als Manama. Wer in Manama monatlich 1.461 € ausgibt, käme in Teheran mit rund 786 € aus – eine Ersparnis von 675 € pro Monat.

BAHRAIN · NAHER OSTEN
1.461 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
615 €
MIETE 1-ZI.
846 €
LEBENSMITTEL
246 €
RESTAURANTS
148 €
Ø NETTOGEHALT
1.819 €
VS
46%
IRAN · NAHER OSTEN
786 €
inkl. 1-Zi. Miete Zentrum
OHNE MIETE
312 €
MIETE 1-ZI.
473 €
LEBENSMITTEL
171 €
RESTAURANTS
94 €
Ø NETTOGEHALT
258 €

Wo liegen die größten Unterschiede?

MANAMA
TEHERAN
🏠Miete
846 €
473 €
-44%
Teheran günstiger
🛒Lebensmittel
246 €
171 €
-30%
Teheran günstiger
🍽️Restaurants
148 €
94 €
-36%
Teheran günstiger
🚇Transport
32 €
14 €
-56%
Teheran günstiger
🎭Freizeit
100 €
22 €
-78%
Teheran günstiger
💡Nebenkosten
89 €
11 €
-88%
Teheran günstiger

Was bedeutet dein Gehalt dort?

500 €Ø 1.819 €12.000 €
1.614 €
46% niedrigere Kaufkraft
Dein Gehalt in Manama3.000 €
Äquivalent in Teheran1.614 €
Geschätzte Fixkosten Teheran472 €
Verfügbar nach Fixkosten Teheran1.142 €

Basiert auf dem Verhältnis der durchschnittlichen Lebenshaltungskosten. Individuelle Ausgaben können abweichen.

Alle Datenpunkte im Vergleich

DatenpunktManamaTeheranΔ
Restaurant (günstig, 1 Pers.)4,63 €3,50 €-24%
Restaurant (mittel, 2 Pers.)46 €26 €-43%
McDonald's / Fastfood-Menü5,80 €4,36 €-25%
Cappuccino3,93 €1,32 €-66%
Bier (Lokal, 0,5 L)6,96 €0,70 €-90%
Miete 1-Zi. Zentrum846 €/Mo.473 €/Mo.-44%
Miete 1-Zi. Außenbezirk664 €/Mo.375 €/Mo.-44%
Miete 3-Zi. Zentrum1.561 €/Mo.1.170 €/Mo.-25%
Kaufpreis/m² Zentrum1.351 €/m²1.909 €/m²+41%
Kaufpreis/m² Außenbezirk1.131 €/m²1.120 €/m²-1%
Nebenkosten ~50m²89 €/Mo.11 €/Mo.-88%
Internet (60 Mbps)42 €/Mo.12 €/Mo.-71%
Hypothekenzins (20J.)5,94 €% p.a.20 €% p.a.+237%

Warum ist Teheran günstiger?

Teheran ist 46% günstiger als Manama. Wer von Manama nach Teheran zieht, kann bei den monatlichen Lebenshaltungskosten erheblich sparen: 1.461 € stehen 786 € gegenüber – ein Unterschied von 675 € pro Monat.

Ein oft unterschätzter Kostenfaktor ist der öffentliche Nahverkehr. Die monatliche ÖPNV-Karte kostet in Manama 32 €, in Teheran 14 € – ein Unterschied von 56%, der sich auf das Jahr hochgerechnet auf 217 € summiert. Wer auf ein Auto verzichtet, spürt diesen Unterschied besonders deutlich.

Wer die Wohnsituation zunächst ausklammert, sieht das Preisgefälle klarer: Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Kosten in Manama auf 615 €, in Teheran auf 312 €. Selbst ohne den Mietfaktor bleibt Teheran 49% günstiger – ein Zeichen, dass das niedrigere Preisniveau strukturell in allen Lebensbereichen verankert ist.

Beim Gehalt zeigt sich ein weiterer relevanter Aspekt: Das durchschnittliche Nettogehalt liegt in Manama bei 1.819 €/Monat, in Teheran bei 258 €/Monat. Wer mit einem Manama-Gehalt von 1.819 € nach Teheran zieht, hat dort eine Kaufkraft von rund 979 €. Das liegt 280% über dem lokalen Durchschnitt – ein erheblicher Kaufkraftgewinn.

Manama und Teheran liegen in unterschiedlichen regulatorischen Räumen. Für einen dauerhaften Wohnsitzwechsel solltest du Visum- und Aufenthaltsvoraussetzungen frühzeitig prüfen – die Anforderungen variieren je nach Staatsbürgerschaft und Zielland erheblich. In vielen Ländern außerhalb der EU sind Arbeits- und Aufenthaltserlaubnis separate Verfahren, die Monate in Anspruch nehmen können.

Alle Preisangaben basieren auf dem Numbeo-Datensatz (CC0-Lizenz, gefiltert auf verifizierte Hochqualitätsdaten) und werden täglich über die EZB-API in Euro umgerechnet. Die Werte spiegeln typische Kosten im Stadtzentrum wider – in Außenbezirken, insbesondere bei der Miete, können die Preise deutlich niedriger liegen. Ausreißerwerte werden statistisch geprüft (>3σ vom Landesmittel). Die Angaben dienen als Orientierungswerte und ersetzen keine individuelle Finanzplanung.

Für deine persönliche Planung empfiehlt sich der Gehaltsrechner weiter oben: Er zeigt dir, wie weit dein Nettogehalt in Teheran reicht. Die vollständige Preisübersicht in Abschnitt 04 – Lebensmittel, Restaurants, Transport, Bildung und mehr – liefert dir die Detailtiefe für eine fundierte Entscheidung.

Datenquelle: Numbeo/Kaggle (CC0-Lizenz) · EZB-Referenzkurs · Stand: 2026-07-17

→ Stadtprofil Manama→ Stadtprofil Teheran→ Land Bahrain→ Land Iran→ Methodik & Datenquellen

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Häufige Fragen

Wie viel günstiger ist Teheran als Manama?

Teheran ist 46% günstiger. Die monatlichen Lebenshaltungskosten betragen in Manama 1.461 € und in Teheran 786 € – inklusive einer 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum.

Was kostet eine 1-Zimmer-Wohnung im Zentrum in Teheran?

Eine 1-Zimmer-Wohnung im Stadtzentrum kostet in Teheran durchschnittlich 473 €/Monat. In Außenbezirken liegt die Miete bei etwa 375 €/Monat.

Was ist mein Manama-Gehalt in Teheran wert?

Mit einem Nettogehalt von 1.819 € aus Manama hättest du in Teheran eine Kaufkraft von rund 979 €. Das durchschnittliche Nettogehalt in Teheran liegt bei 258 €/Monat.

Was kostet der monatliche Lebensmitteleinkauf in Teheran?

Ein typischer Lebensmittelkorb für eine Person kostet in Teheran ca. 171 €/Monat. Zum Vergleich: In Manama sind es 246 €/Monat.

Wie viel Geld brauche ich monatlich in Teheran ohne Miete?

Ohne Miete belaufen sich die monatlichen Lebenshaltungskosten in Teheran auf ca. 312 €. Darin enthalten sind Lebensmittel (171 €), Restaurants (94 €) und Transport (14 €).